2019年开奖记录香港六合彩:絲瓜豆腐的做法大全

香港六合彩惠泽设群 www.dimwx.icu 導 語經常食用絲瓜豆腐能清熱解毒還能美白,那它的做法都有哪些?

絲瓜的瓜肉爽滑,豆腐口感嫩滑,二者組合在一起是一道極為可口的美食。那么絲瓜豆腐怎么做好吃呢?絲瓜豆腐都有哪些做法?
絲瓜豆腐的做法有哪些?
絲瓜豆腐的做法大全一:

用料 :絲瓜150克,嫩豆腐一塊,大蒜頭6瓣,干辣椒4個,蔥20克,淀粉3克,姜絲2克,高湯20克。 
步驟1:將輔料生姜、蒜頭、蔥、辣椒切好。如果是做給產婦,請將辣椒和生姜、蒜頭幾樣食材去掉,只有蔥即可。
步驟2:絲瓜去皮后切成滾刀塊,豆腐劃成大小均勻的塊狀
步驟3:熱鍋注入油,燒至五分熱,下入蒜瓣、姜絲、辣椒、蔥等翻炒。
步驟4:倒入絲瓜一起翻炒至稍微變色,倒入豆腐,不要用鍋鏟翻炒,加入高湯煮開
步驟5:煮開后加入適量鹽,產婦食用少放一些,加入淀粉和水調配的淀粉水勾芡
步驟6:撒入黑木耳一起燉二十幾秒鐘,關火裝盤。
絲瓜豆腐的做法大全二:
食材明細:絲瓜2根,豆腐1小塊,皮適量,高湯1碗,雞蛋2個,蔥姜絲適量,食鹽適量,食用油適量。
1、豆腐切方塊,絲瓜去皮洗凈切滾刀塊備用。
2、雞蛋2個打入碗內加少量高湯和鹽攪拌均勻。
3、將雞蛋炒好裝出備用。
4、鍋內爆香蔥姜絲,倒入絲瓜翻炒,絲瓜炒1分鐘后倒入豆腐翻炒,翻炒2分鐘后倒入雞蛋塊。
5、加入高湯和蝦皮,大火燒開。
6、中火慢燉到差不多湯收干,加入少量鹽就可以了。
絲瓜豆腐的功效:
經常食用不但可以補充身體所需營養,而且能清熱解毒還能美白,用絲瓜和豆腐高湯燉煮,不僅可以通乳,還可以起到催奶的作用。
絲瓜成熟后,肚里的網狀纖維稱絲瓜絡,可代替海綿用作洗刷灶具及家具。
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